ПОЛЕЗНЫЕ ИНФОРМАЦИИ

Ученые из университета в Мэриленде провели опыт: в течение 3 недель они давали 11 пациентам 3 грамма витамина С, а второй группе давали пустышку. После чего заразили обе группы простудой. Заболели все и болели приблизительно одинаковое время. Витамин С им никак не помог.

«По меньшей мере уже 15 исследований показало, что витамин С простуду не вылечивает»-

убеждает глава исследовательской группы Paul Offit. Он рекомендует не превышать суточную дозу витаминов.

Витаминные добавки — таблетки, в развитых странах каждый день употребляют 40% женщин и 30 % мужчин. Американские ученые недавно провели 68 подробных исследований, сосредоточенных на их употреблении, а конкретно на бета каротин и витамины А, С, Е и Селен. В этом исследовании приняли участие более 200 000 пациентов.  Исследователи пришли к выводу, что опасными могут быть витамин А, Е и бета каротин!
Употребление надмерных доз витамина А увеличивает риск смерти на 16%, витамин Е — на 4%,  а бета каротин — на 7%. Отлично прошли испытания только витамин С и Селен: у этих препаратов не было обнаружено рисков повышенной смертности.

Специалисты до сих пор не знают причину почему витаминные добавки так влияют на человеческий организм. Они считают, что это вмешательство в защитный механизм организма и  нарушение естественного баланса тела, после чего организм становится более восприимчив к заболеваниям.

Доктора советуют лучше сосредоточиться на составе пищи.

«Мы должны покупать разнообразные фрукты, овощи и прекратить тратить деньги на витаминные добавки»-

говорит John Messmer из медицинского Университета в штате Пенсильвания Hershey.

氣功